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  • 2008.02.17 Sunday
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ビリーズブートキャンプ簡単


あまり痩せることに興味のない彼女が、最近以前にまして太ってきました・・・
あまり痩せることに興味のない彼女が、最近以前にまして太ってきました・・・私は動くのが好きで結果太ってもいませんが、彼女は動くのがキライということは無いのですが、慢性的な運動不足、食欲過多で、体重が減るということがありません・・TT初めて出会った頃は、ほっそりしてて魅力的だったんですが・・・ダイエットしなきゃ、とはよく言う言葉なんですが、やってないので効果も出ません・・TTそれでも、好きなんでいいのですが、あまり夜のほうは、気が進みません。そういう気にならないんですよね。なんていうか興奮しないというか・・・そんなことが最近ずっと続いてて、彼女もちょっと気にしてるところみたいですが、たぶんそんなには変わらないでしょう・・TTスレンダーな女性になれ!とまでは言いません。せめてもう少し痩せて欲しいのです。みなさんお知恵をお貸しください・・・TT(続きを読む)


どうしてもダイエットを成功させたいのですが、方法はこのままで良いでしょうか?
どうしてもダイエットを成功させたいのですが、方法はこのままで良いでしょうか?私は、今年で23歳の男で、身長178cm、体重84kgもあります。そろそろ痩せんとヤバい!と思い、1ヶ月前ぐらいから一週間に3〜4回ぐらい30〜40分ほど走り(仕事の関係で毎日走れない)、食事を少なくし(ご飯のお茶碗もだいぶ小さい)、できるだけエレベーターやエスカレーターを使わず階段を使い、普段からの運動を心がけているのですが、あんまり変化が見られません。私の身長ならば、多くても体重74kgまでは減らしたいです。このままの方法で大丈夫でしょうか?何か良いアドバイスを下さい!!なお、痩せる薬などの胡散臭い類のものはしたくありません。また、僕の友人もやっている(彼らは太ってません。)のですが、ビリーズブートキャンプの購入も考えています。かなりきつい運動なのは分かっていますが、やっていく根性は自分であると思います。購入した方が良いでしょうか?ちゃんとやれば効果はあるでしょうか?(続きを読む)


ビリーズブートキャンプ7日間チャレンジ...。 7日間だけキッチリ運動したら痩...
ビリーズブートキャンプ7日間チャレンジ...。 7日間だけキッチリ運動したら痩せますか?(引き締まりますか?)ちなみに、一週間続いたとしてその後はまた最初に戻って運動するのですか? 今話題の事ですが、いまいち分かっていません。今ビリーズブートキャンプを実践している人、どうしようかなーって悩んでる人(私も)、全くこういう類を信用していない人色々いらっしゃるとは思いますが、些細な事でも構わないので意見や感想を伺いたいのですが....宜しくお願いします。(続きを読む)


ビリーズブートキャンプ
ビリーズブートキャンプビリーズブートキャンプを実践している(していた)方に聞きたいのですが、やってみてどうでしたか??きついですか?また、ある程度結果が目に見えるまで(おなかがうっすら割れてきたりとか、身体が細くなるまで)どのくらいかかりましたか?このようなダイエット関係は、全く縁がなかったのでどのようなものか分からないので教えてください。(続きを読む)


ビリーズブートキャンプ!に500枚!
ビリーズブートキャンプ!に500枚!ビリーズブートキャンプに先月入隊しました。最初の7日間は、プログラム通りにこなし、少し引き締まりましたが、その後、たまに思いついた時にする程度になってしまっています。もちろん、やれば楽しく気持ち良いですが、継続的に続けるのはなかなか難しいですよね。。。そこで、あなたの1、7日間以上続けた後のトレーニングペース2、その時の効果を教えてください!!(続きを読む)


ビリーズブートキャンプで膝を痛めたようです・・・
ビリーズブートキャンプで膝を痛めたようです・・・ダイエットするぞ!っと一念発起し、ビリーを購入。朝食・昼食の炭水化物を減らし、夕食は炭水化物ナシでブートキャンプに真面目に取り組んだ結果、2週間で4キロ痩せました。といっても、かなーり太っているので4キロくらいじゃ見た目変化ナシですが・・・涙でも、今度こそ本当に痩せたいので、ずっと続けたいのですが膝を痛めてしまったようで、なんだか違和感があります。痛みはそんなにひどくなく、軽くビッコをひいてしまう程度ですがこのまま続けても問題ないのでしょうか?それとも、膝に負担をかけないよう休んだ方が良いのでしょうか?また、ダイエットについてなのですが、私はバストが大きいです。目標の減量体重は30キロ程なのですが、やはりバストは垂れてしまいますか?現在27歳です。胸の筋肉を鍛えると良いと聞いたので胸の筋肉が付くという所では特に頑張っているのですが・・・アドバイスお願いします。(続きを読む)


ビリーズブートキャンプ
ビリーズブートキャンプビリーズブートキャンプをはじめて(バンドなし)1週間になります。1枚目は2日して2枚目を4日ほど続けてます。時間的にも1枚目に比べると短いし、腹筋を鍛える動きが多いので、2枚目に十分慣れてから次に進もうかと思ってるんですが、みなさん食事はどうされてますか?私はなるべく夕飯みたいな朝ごはんを食べてます。朝、昼をしっかり食べて夜は冷奴、野菜の煮物とかで夜は肉類は取らない様にしてます。(朝食に食べてます)こんな食事でいいのでしょうか?ビリーさんやった後すごいお腹がすくのですが、大豆系でお腹をふくらませてます。あと晩御飯の時に主人とビールを飲んでしまいます、1缶ですが・・・やっぱりお酒はやめたほうがいいですよね?!暑いのもあってついつい飲んでしまいます。1週間(DVDどうりの進み方ではないけど)続けて体重はかわらずです。主人は下っ腹が少しへこんできたといってくれますが・・・(続きを読む)


ビリーズブートキャンプを買いたいと思っているのですが、「長続きしないんだから...
ビリーズブートキャンプを買いたいと思っているのですが、「長続きしないんだから止めろ!」と連れに言われてしまいました。確かに、ヨガも中途半端にやらなくなっちゃったけど…。やってみたいんですよね。←こんな書き方してちゃダメですね…。勤めているので、購入資金は自腹です。とりあえず、出産後しまりの無くなっているお腹を見せてアピールしてますが、それにプラスして連れに何と言って説得したらいいと思いますか?勝手に買っちゃえばいいじゃん。って言うのは無しでお願いします。(続きを読む)


〔ビリーズブートキャンプ〕これって、ほんとに効果ありますか!?やった事ある方、...
〔ビリーズブートキャンプ〕これって、ほんとに効果ありますか!?やった事ある方、効果を教えて下さい。あと、何日間やったら効果でたか。も教えて下さい^^(続きを読む)



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レビュー平均:4.28
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影山ヒロノブ(歌手)
ここ何ヶ月か体重計乗ってないし 結婚式控えてる花嫁じゃないよね(^_^;) ★ビリーズブートキャンプのモニターとしてご協力頂いた方全員に、謝礼として5000円をキャッシュバック致します。 ビリーズブートキャンプ入隊はこちらから★ ↑楽天ポイント5倍 . ...(続きを読む)


オイル交換のタイミング
近くのガソリンスタンドだけかもしれませんが、エンジンオイルの交換のタイミングは 3000kmもしくは 3ヶ月と書いてあったと思い、古い車なのでなるべくちゃんと交換したいなと思いながらも、 最近車にかける費用があまりないので、ちょっとおサボリして ...(続きを読む)


ビリー入隊13日目 基本で頑張る
それにしても開始当初よりもだいぶビリーズブートキャンプに身体が馴染んできたような気がします。高速の動きにはまだ余裕がありませんが(汗)バンドを使わない運動は以前ほど辛くなくなってきました。最初は『死ぬほどキツイ』と思っていたマット運動も ...(続きを読む)


ビリーズブートキャンプ 休憩中
土日とビリーは休憩してしまいました 土曜は名古屋、 昨日は早めの父の誕生祝をしたので、ちょっと時間が取れませんでした〜。ちなみに父へのプレゼントは皮のサンダルにしました。まだまだ暑いのでしばらくは使えるかなと ...(続きを読む)


ビリーズブートキャンプの夏
ぼくは今、帰宅すると「ビリーズブートキャンプ」(Billy's Boot Camp)をやってます。 これはビリー・ブランクスが考案した短期集中型エクササイズで、 DVDになってるんだよね。米軍における新人向け基礎訓練である「ブートキャンプ」がベースになって ...(続きを読む)


ビリーズブートキャンプについて
知人にメディアだけを借りたのですが、解説書がないためどこから手をつけてよいのか、わかりません。私が借りたのは旧盤(DVD4枚組み)なのですが、Basic,Ultimate,AB,Cardioの4つのトレーニングをどういうペースで、どのようなローテーションでやれば ...(続きを読む)


ビリーズブートキャンプ48日目 - 温度差
内のクーラーと外の炎天下。 寒暖差が激しく気だるくて嫌になりますね。 ところで、ニュースに出てたんですが、イタリアの北部の町バラッロではダイエットに成功した町民に賞金を贈る制度を導入したそうです。 何てうらやましい制度でしょうか。(続きを読む)


ビリーズブートキャンプ 最終プログラム
ビリーズブートキャンプ最終プログラム、7日目のDisc4を借りてきました。 見るだけだったのだが、めっちゃハードすぎΣ(゚д゚;) つーかビリーのアップが多くて何をやってるのか見えないのがとても気になった(^▽^;) 30分のプログラムなので見る分にはあっ ...(続きを読む)




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